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沈阳跆拳道的学习特点

文章来源:沈阳跆拳道 点击数量: 更新时间:2014-11-01
  沈阳跆拳道在练习的时候。是一项自身力量与全身相互协调的格斗项目。这个项目对于练习的人们来说,不管是在力量上面还是在其它的素质上面,都是有非常大的联系的,同时也在某种程度上面,影响着身体的其它素质的发展。
 
  首先我们先来了解一下力量素质,就力量素质而言,它主要分为三种,其一是大力量,其二是快速力量,其三就是力量的耐力了。我们在进行跆拳道练习的时候。就这三种来说,它们不是孤立的,反之是都是相互影响着的。而且在这三种力量里面,其中快速力量是占有主要的位置的。这主要是因为在进行力量练习的时候,它可以让身体上面的肌肉神经或者是神经中枢得到一个很好的改善,进而将神经的强度提高上来,加强神经的传递作用。
 

 
  加强身体力量素质的练习其实也是为了让练习者本身可以克服掉一些不必要的外界阻力,进而让自己快速的得到反应,并且出现爆发的趋势。
 
  在学习跆拳道的时候,除了具有上面我们所说的一个力量的素质之外,还具有的其它的特点是:
 
  一、跆拳道在练习的时候,主要的力量集中在腿部,这也是最主要,其次就是拳脚并用了;

    二、在练习的时候,不是以动制静,也不是以柔克刚,而是以刚制刚,直来直往的一套打法。
 
  三、跆拳道与其它的武术不同不仅仅是动作,还有的就是它的练习方法。
 
  四、我们在练习跆拳道的时候,其气势是非常的重要的。因为我们只有将气势找准了,才会在接下来练习得更加的到位。

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